Borovnice: učinkovita rešitev proti starostni izgubi mišic!

0 141

Udeleženci so pojedli svojo prehrano, obogateno z borovnicami kar ustreza 1,75 skodelice borovnic sveže na dan v obliki liofiliziranih borovnic (19 g zjutraj in 19 g zvečer) poleg običajne prehrane. Prav tako so jih prosili, naj se izogibajo drugi hrani, bogati s polifenoli in antocianini. Na začetku in na koncu poskusa so raziskovalci vsakemu odvzeli krvni serum, bodisi tekoči del krvi ki ne vsebuje krvnih celic (rdečih krvnih celic, belih krvnih celic, trombocitov). Nato so z vsakim od teh vzorcev v laboratoriju gojili celice človeških mišic (hMPC).

Dietetski poseg za izboljšanje mišične regeneracije

Cilj: preučiti, kako bi vsak serum vplival na število teh mišičnih izvornih celic, njihovo razmnoževanje in njihovo občutljivost na oksidativni stres in njihovo stopnjo porabe kisika. Rezultati so pokazali, da je krvni serum, obogaten z borovnicami šest tednov, pridobljen pri ženskah med 25 in 40 letom, povečal število teh celic v kulturi za 40%. Raziskovalci so opazili tudi, da se bolj verjetno pokažejo odporen na oksidativni stres in da se je njihova poraba kisika nekoliko povečala. Nasprotno pa pri serumu udeležencev, starih od 60 do 75 let, ni bilo mogoče opaziti nobenega ugodnega učinka.

Raziskovalci sicer menijo, da je za resnične zaključke potrebnih več študij, vendar menijo, da so njihove ugotovitve pomembne za raziskave izguba mišične mase s starostjo. To zmanjšanje mišične mase in moči lahko resnično povzroči izgubo gibljivosti in zato poveča tveganje za padce in zlome, spodbudi zmanjšanje telesne aktivnosti in presnovnih motenj ter dolgoročno privede do zmanjšanja kakovost življenja in izguba neodvisnosti. Vendar pa sedanje raziskave o prehranskih posegih omogočajo podpirajo regeneracijo mišic je omejen.

Vrline so se učile na številnih drugih področjih

»Ta predhodna študija utira pot za prihodnje študije za razvoj kliničnih posegov. », Pojasnjuje pr. Anna Thalacker-Mercer, glavna raziskovalka študije. "Čeprav rezultatov ni mogoče posplošiti za vse populacije, je ta študija pomemben korak k potencialnemu izboljšanju dietne terapije regeneracija mišic po poškodbah in med postopkom staranja «. Znanstvena skupina navaja podatke Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), ki poudarjajo, da pri ljudeh mišična masa se zmanjšuje od 3 do 5% vsako desetletje po 30. letu starosti, stopnja, ki se poveča po 60. letu starosti.

"Zato so strategije za izboljšanje proliferacije mišičnih matičnih celic in zmanjšanje oksidativnega stresa lahko koristne za regeneracijo mišic. med staranjem. “, Dodajte raziskovalce. Ugotavljajo, da raziskave o vlogi, ki jo lahko imajo borovnice pri spodbujanju dobrega zdravja, potekajo na več področjih, vključno z zdravjem srca in ožilja, zdravljenjem diabetesa in zdravjem možganov. in črevesno mikrobioto. Januarja so na primer pojasnili raziskovalci Inserm v reviji The Conversation da je njihovo uživanje povezano z zmanjšanjem tveganja za srčni napad in diabetes.

                                                                                                           vir: https: //www.santemagazine.fr/actualites/actualites-alimentation/consommer-des-myrtilles-au-quotidien-est-bon-pour-les-muscles-6657

Pustite komentar