Adele: superzvezdnica shujša 45 kilogramov - tu je razkrita njena skrivnost

0 1

Uživanje zdrave prehrane vam pomaga ohranjati dobro telesno kondicijo, je dejala Adele, ki jo navaja The Sun: pevki pesmi Skyfall je uspelo izgubiti približno 45 kilogramov.

Ta dieta je ena najhujših, celo ogroža vaše zdravje

Britanska pevka Adele, ki je pred kratkim shujšala 45 kilogramov, je razkrila, da se njena skrivnost skriva v dobri prehrani, poroča The Sun. Po poročanju medijev je umetnica zavrnila kuhanje in si začela naročiti zdrave obroke, vsakodnevno prehrano. do 1.700 kilokalorij. Poleg tega je prešla na hrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in začela redno telovaditi.

Primer dobrega obroka

Po navedbah vira Adele običajno jedo trikrat na dan. Zjutraj lahko poje palačinke iz polnozrnate moke ali jajc, za kosilo in večerjo pa solato s purani, lososom ali piščancem. Poleg tega pije veliko vode in v intervalih poje sadje.

Kot poroča The Sun, je njen osebni trener poudaril, da je bila njena glavna motivacija želja po izboljšanju zdravja po nosečnosti.

vir: https://fr.sputniknews.com/societe/202006081043919638-la-chanteuse-adele-perd-45-kilos-et-revele-son-secret/

Pustite komentar